8x zo begin je de dag verantwoord én lekker
Wij snappen maar al te goed dat ook wanneer je verantwoord wilt eten, je wel wilt blijven genieten. Speciaal voor die momenten hebben wij een aantal heerlijke recepten bedacht. Trakteer jezelf op een gezond ontbijtje of op een speciaal tussendoortje. Welk recept kies jij?
Ontbijt kwarktaart
Taart als ontbijt? Met deze gezonde ontbijt kwarktaart kan het. Maak een bodem, zet deze 15 minuten in de oven en maak vervolgens het kwarkmengsel.
Proteïne wafels
Verantwoord en o zo lekker: deze wafels gemaakt van cottage cheese, eieren en havermeel. Maak af met een eiwitrijke topping en jouw ontbijtje is compleet.
Banana pancakes
Heerlijk verantwoorde bananenpannenkoekjes gemaakt met onder andere ricotta. Maak er helemaal een feestje van en serveer met een heerlijke bosvruchtencompote.
Proteïne pannenkoeken
Glutenvrij en boordevol eiwitten! Serveer de pannenkoeken met banaan, blauwe bessen en agavesiroop of kies wat jij lekker vindt. Met dit recept kun je eindeloos variëren.
Bananensplit ontbijt
Het enige wat je nodig hebt voor deze verantwoorde bananensplit is een banaan, Griekse yoghurt, granola en vers fruit. Zo simpel kan een lekker ontbijtje zijn!
Proteine Pannenkoeken met Hüttenkäse
Met deze proteïne pannenkoeken herstel je na het sporten extra snel. Maak ze als ontbijtje of gewoon als tussendoortje.
Volkoren kruidkoek
Op zoek naar een makkelijk en snel ontbijt of tussendoortje? Dan is dit recept perfect voor jou. Gemaakt van volkorenmeel en gevuld met rozijnen, stukjes appel en sukade.
Spinazie pannenkoeken
Ontbijten met pannenkoeken én groente binnenkrijgen? Het kan met dit recept. Wie verras jij met verantwoorde pannenkoeken op bed?