🧁 Log in om je Bak & Spaar punten te bekijken of actieproducten te kopen. Lees meer.

Recepten Bak & Spaar
Recepten
  • Zoek naar '' in alle recepten
Producten
  • Zoek naar '' in alle producten
Inloggen
Recepten
  • Zoek naar '' in alle recepten
Producten
  • Zoek naar '' in alle producten

Terug Menu

  • Bak & Spaar
    • Bak & Spaar Shop
  • Recepten
    • Favoriete recepten
    • Zoete recepten
      • Zoete recepten
      • Taart
        • Taart
        • Appeltaart
        • Biscuittaart
        • Cheesecake
        • Chocoladetaart
        • Fruittaart recepten
        • Slof
        • Worteltaart
      • Zonder oven
      • Brownies
      • Cake
        • Cake
        • Appelcake
        • Bananenbrood
        • Cupcakes & muffins
        • Kruidcake
        • Kwarkcake
        • Red velvet
        • Stroopwafel
        • Tulband
      • Desserts
      • Donuts
      • Gebak
      • Koekjes
      • Pannenkoeken
      • Soezen
      • Wafels
      • Zoet brood
      • Oliebollen
    • Hartige recepten
      • Hartige recepten
      • Bladerdeeg
      • Borrelhapjes
      • Brood
      • Hartige taart
      • Quiche
    • Lifestyle recepten
      • Lifestyle recepten
      • Glutenvrij bakken
      • Lactosevrij bakken
      • Vegan bakken
      • Vegetarisch bakken
    • Thema recepten
      • Thema recepten
      • Winter
      • Feestdagen
        • Feestdagen
        • Valentijn
        • Koningsdag
        • Pasen
        • Moederdag
        • Vaderdag
        • Halloween
        • Sinterklaas
        • Kerst
        • Oud & Nieuw
      • Verjaardag
      • Bakken met kinderen
        • Bakken met kinderen
        • Kindertraktaties
      • Geboorte
      • Brunch
      • High tea
      • Regenboog
    • Baktips
  • Bak & spaar shop
  • Profiel
    • Profiel
    • Account aanpassen
    • Wachtwoord wijzigen
    • Bestelgeschiedenis
    • Favoriete recepten
    • Favoriete producten
  • Contact
Zoete recepten
Taart
Appeltaart Biscuittaart Cheesecake Chocoladetaart Fruittaart recepten Slof Worteltaart
Zonder oven Brownies
Cake
Appelcake Bananenbrood Cupcakes & muffins Kruidcake Kwarkcake Red velvet Stroopwafel Tulband
Desserts Donuts Gebak Koekjes Pannenkoeken Soezen Wafels Zoet brood Oliebollen
Hartige recepten
Bladerdeeg Borrelhapjes Brood Hartige taart Quiche
Lifestyle recepten
Glutenvrij bakken Lactosevrij bakken Vegan bakken Vegetarisch bakken
Thema recepten
Winter
Feestdagen
Valentijn Koningsdag Pasen Moederdag Vaderdag Halloween Sinterklaas Kerst Oud & Nieuw
Verjaardag
Bakken met kinderen
Kindertraktaties
Geboorte Brunch High tea Regenboog
Baktips
Recepten
Gezonde ontbijt kwarktaart

Gezonde ontbijt kwarktaart

Dit recept is van: Karin

Ontbijt kwarktaart recept
Gezonde ontbijt kwarktaart
Info Benodigdheden Stappen

Je zal wel denken, taart als ontbijt?! Met deze gezonde ontbijt kwarkaart kan het echt! Deze ontbijttaart bevat alle gezonde voedingsstoffen die je in je ontbijt wilt en smaakt ook nog eens mega lekker. Zo kan je de dag starten met veel energie.

45 min. Bereidingstijd
120 min. Opstijftijd
 
 
 
 
 
Moeilijkheid
Liever vegan?

Deze ontbijttaart is vegetarisch. Wil je 'm vegan maken? Vervang de honing voor bijvoorbeeld agavesiroop en de magere kwark voor een plantaardige variant.

Lifestyle recepten Taart Brunch
4
3 beoordelingen Geef jouw mening
Dit recept al eens gemaakt? Beoordeel het recept.

Nog geen beoordelingen. ${ totalRatings } beoordeling. ${ totalRatings } beoordelingen.

Bedankt voor je beoordeling!
${ message.value }
${ message.value }

Benodigdheden

Ingrediënten

  • Dadel (zonder pit)
    75 g (gram)
    Dadel (zonder pit)
  • Amandelmeel
    75 g (gram)
    Amandelmeel
  • (Haver)melk
    50 ml
    (Haver)melk
  •  
    50 g (gram)
    Gepofte quinoa
  • Magere kwark
    500 g (gram)
    Magere kwark

 

  • Rood diepvries fruit
    200 g (gram)
    Rood diepvries fruit
  • Vanillesuiker
    1 tl (theelepels)
    Vanillesuiker
  • Honing
    45 g (gram)
    Honing
  • Dr. Oetker Vegatine
    2 Zakje(s)
    Dr. Oetker Vegatine

Keukenspullen

  • Springvorm (Ø20 cm)
    3 Stuk(s)
    Springvorm (Ø20 cm)
    Bestel dit product online
  • Springvorm Ø15 of 20 cm
    Springvorm Ø15 of 20 cm
  • Mengkom
    Mengkom
    Bestel dit product online
  • Spatel
    Spatel
    Bestel dit product online
  •  
    Staafmixer (of keukenmachine)
  • Steelpan
    Steelpan

Bestel gemakkelijk en snel je bakproducten bij ons zusje DeLeuksteTaartenshop.

Stappen

1. Voorbereiden

Ontdooi het diepvriesfruit (200 g) ruim van te voren.

Verwarm de oven op 175°C. Leg een vel bakpapier op de bodem van de springvorm, plaats de ring erop en sluit deze.

2. Taartbodem bereiden

Meng de dadels (75 g), amandelmeel (75 g), (haver)melk (50 ml) en gepofte quinoa (50 g) in de keukenmachine tot er een plakkerige massa ontstaat.

Stort de plakkerige massa op de bodem van de springvorm en duw het goed aan zodat de hele bodem gelijkmatig is bedekt.

Zet de springvorm ongeveer 15 minuten in de voorverwarmde oven.

3. Gezonde kwarktaart bereiden

Druk zoveel mogelijk sap uit het ontdooide fruit en en pureer het. Gebruik het sap en vul dit met water aan tot 100 ml.

Meng 2 zakjes vegatine met de 100 ml sap/water. Verwarm dit in een pannetje en voeg het gepureerde fruit toe. Breng dit aan de kook.

Meng de kwark (500 g) met de honing (45 g) en vanillesuiker (1 tl) en voeg vervolgens het fruit toe. Roer goed door en stort het op de bodem.

Laat de gezonde kwarktaart minimaal 2 uur opstijven in de koelkast.

Meer gezonde ontbijtjes

Proteïne wafels
Makkelijk
3
5 min.
Gezonde ontbijt kwarktaart
Gemiddeld
4
45 min.
Proteïne pannenkoeken met pindakaas en blauwe bessen
Makkelijk
3
15 min.
Bananensplit ontbijt
Makkelijk
5
10 min.
Mini bananen pannenkoeken
Makkelijk
5
30 min.
 

Gratis verzending vanaf €35 in Nederland en België

Bakken.nl shop

Over ons

Wat is Bak & Spaar?

Algemene voorwaarden

Privacybeleid

Cookiebeleid

Klantenservice

Contact

Veelgestelde vragen

Bestellen & betalen

Bezorgen

Retourneren

Sociale media

Instagram

Facebook

Pinterest

 
 
 
 
 
© 2023 Bakken.nl. Een initiatief van Dr. Oetker en Koopmans.